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AYU EXERCISE FITNESS/成田ADCスタジオでのピラティスレッスンのご紹介!

お店・団体からのお知らせ

2021年1月からスタートした成田のADCスタジオ(Arry’s Dance Company)でのピラティス教室「AYU EXERCISE FITNESS」さんからのお知らせです!

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ピラティス について

ピラティスはリハビリの為に考案されたメゾットで、主に姿勢筋肉を鍛えていきます。

私たちの身体は生活や労働によって、本来の身体のバランスから離れていってしまいます。

ピラティスを行う事によって、私たちの身体はどんどん軽やかになっていきます。

あばら骨の配置、背骨のS字カーブ、骨盤の正しい姿勢での日常を送るために、地道に地道に意識させる必要があります。 

身体の深部から整えていけば、その上のアウターマッスルにしっかり働くので、お腹はタイトに、ヒップアップ、バストアップ、内ももをつかうので足がスラ~ット長く整っていきます。

人生100年時代、自分の身体を愛し、いつまでも自分の身体を大事にしていきましょう。

AYU EXERCISE FITNESS ピラティスレッスンについて

■教室開催日
毎週木曜日、月2回の火曜日

■教室開催場所
ADCスタジオ(Arry’s Dance Company)
住所:〒286-0033 千葉県成田市花崎町538 はやしビル3F(GoogleMAP

■料金
入会金 7,000円(税別)
♦体験料1,800円
♦月謝制(月4回)7,480円
♦回数券(5回券)12,100円
♦1回券ドロップイン3,300円
マットレンタル200円

■お問い合わせ・申し込み
ayu.yoga1030@gmail.com
LINEはこちら

詳細については、AYU EXERCISE FITNESSさんのホームページもあわせてご確認ください。

>>Ayu exercisefitness

インストラクター 加藤あゆみ さん 略歴

2008年 全米ヨガアライアンスRYT200取得 プラナパワーにて

2016年 全米ヨガアライアンスE-RYT200取得

2017年 1月 カラダメンテ養成スクール認定 「骨盤調整ヨガインストラクター」修了

2018年 パワーピラティスビギナーマットピラティスティーチャートレーニングコース取得 スタジオ・ヨギーにて

2021年  STOTT PILATES®  マット&リフォーマー 認定インストラクター

Smile flower a person…..

ヨガ&ピラティスインストラクター

身体を整えて心もHAPPYに、ニコニコ大好きな人達に幸せを送りたい。

Ayu exercisefitness 代表の加藤あゆみです。

Ayuyogaとしてヨガインストラクターとし活動して12年がたちました。

リラックスアロマヨガ、パワーヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、骨盤調整ヨガ。。。

ヨガの名前は色々ありますが、結局は自分の身体の声を聞きながら自分の今の姿勢が整っていくと、様々なアーサナ(ポーズ)が深まっていく事を実感しました。

身体の解剖学、筋肉にも興味を持ち、2018年ピラティス資格を取得。(POWER Pilates) ピラティスインストラクターとしての活動もしています。

私生活は、相模原市出身、逗子に10年少し住み、今は飛行機の近く成田に引越しをして千葉での活動を広めています。

Concept _ Ayu exercisefitness

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